Tanda Pria Tergila-gila Pada Wanita

 

 Yah, ini beberapa tanda-tanda para kaum lelaki kalau sedang jatuh cinta kepada seorang wanita. biasanya sikap seorang lelaki susah ditebak, dan bisa membuat bingung oleh para kaum hawa. Dan ini bisa membuat para wanita bertanya-tanya. Walaupun sudah berpacaran, kadang-kadang laki-laki tidak menunjukkan perasaan cinta mereka pada kekasihnya. Tapi hal itu bisa ditebak jika anda para kaum wanita melihat tanda-tanda ini pada dirinya, berarti dia memang cinta kepadamu atau mungkin saja cinta mati kepadamu. 

1. Membelikan Makanan Favoritmu.
   Dia rela-relain membeli makanan yang tidak dia suka tapi yang kamu sukai. hanya untuk membuat kamu senang. Nah, ini merupakan bentuk perhatian seorang pria. Dia akan memberikan semuanya yang dia punya untuk membuat kekasihnya senang, termasuk memberikan makanan kesukaannya.
2. Ketahuan Sedang Memandangmu
   Para lelaki pasti selalu memperhatikan wanita yang disukainya, termasuk memandanginya atau meliriknya jika ada kesempatan. Jika sering melihatnya memandangi kalian, berarti dia memang tergila-gila. Karena dibanding melihat wanita-wanita cantik lainnya, dia lebih memilih menghabiskan waktunya hanya untuk mengamati gerak-gerik kalian. Karna itu terkadang para lelaki melihat wanita yang disukainya sebagai wanita yang sempurna.
3. Membicarakan Masa Depan
   Para lelaki hanya membicarakan masa depan ketika mereka benar-benar bisa melihat harapan bersama wanita tersebut di masa depan. Juga ketika dia sangat yakin bahwa wanita itu adalah orang yang akan diajaknya mengarungi hidup hingga masa tua. Jika dia sering mengatakan rencana masa depannya bersama Anda, itu tanda bahwa dia benar-benar sedang jatuh cinta berat. Dan ingin menjalin hubungan selanjutnya
4. Dia Menatapmu Dalam
   Laki-laki sangat berhati-hati apabila ingin memperlihatkan perasaannya kepada seorang wanita. Jadi, ketika mereka menatap mata kalian lama dan dalam, artinya dia sedang menurunkan penjagaannya. Menatap mata wanita yang dicintainya juga cara pria menunjukkan bahwa dia sangat nyaman serta dimiliki seutuhnya oleh wanita itu. Dan meyakinkan anda bahwa dia memang cinta kepada kalian.
5. Mendampingi Anda Saat Berjalan
   Posisi pria ketika bersama dengan Anda di depan publik bisa menunjukkan banyak hal. Pria yang masih belum sepenuhnya yakin dengan pasangannya biasanya akan berjalan beberapa langkah di belakang atau malah di depan. Karena mungkin malu atau lain hal. Posisi ini aman jika matanya ingin jelalatan. Namun, pria yang sedang tergila-gila pada pasangannya akan berada tepat di sampingnya. Dengan begitu, dia lebih mudah menggandeng tangan pasangan dan membisikkan sesuatu di telinganya. sehingga bisa membuat wanita tambah yakin kepadanya. Ini juga cara pria menunjukkan bahwa dia sudah ada yang punya.
6. Kalian Diperbolehkan Menjawab Teleponnya
   Telepon bagi pria menyimpan sejuta rahasia dan, bisa jadi, kenangan. Mantannya bisa saja tiba-tiba menelepon atau mengirim pesan Belum lagi jika ada wanita lain yang ingin menggodanya. Jika pria mengizinkan wanita mengutak-atik dan menerima teleponnya ketika mereka tidak ada, mereka menunjukkan bahwa tak ada hal yang disembunyikan. Pria tidak mudah berbagi, jadi izin menjawab telepon berarti wanita tersebut adalah orang yang istimewa.
7. Memakai Pakaian Pemberianmu
   Pria tak suka diatur-atur, termasuk soal berpakaian. Selain karena ego mereka, diatur-atur tentang pakaian juga membuat mereka terlihat lemah. Jadi jika kalian melihatnya menggunakan sweater yang kalian berikan, atau menuruti cara berpakaian yang kalian sarankan, itu tandanya dia benar-benar percaya dan telah jatuh cinta pada kalian. Ini berarti dia mengizinkan Anda mengambil kontrol atau dirinya.
   

Nah, itulah sedikit informasi tentang tanda-tanda Pria tergila-gila pada wanita. jika ingin yang jauh lebih lengkap coba cari di search engine mengenai hal ini. Baca juga Cara Mengobati Sakit Jantung Secara Alami

Lebih Jelasnya lihat sumber

Cara Mengobati Sakit Jantung Secara Alami

Indonesia kaya akan tumbuh-tumbuhan, karena negara indonesia adalah negara tropis.

Di negara Kita banyak sekali buah-buah tumbuh Diantaranya Buah Manggis. Manggis Merupakan Buah yang Akan Kandungan Anti Oksidan yang sangat kuat yaitu terdapat pada kulit buah tersebut. Dari penelitian Bahwa Manggis Mempunyai Zat Anti Oksida yang sangat kuat, Indonesia tepatnya PT. Inti Kiat Alam Membuat Obat Tradisional Jantung koroner (Xamthone Plus).
Mari Kita Liat Ulasan Tentang Penyakit Jantung, Obat Tradisional Jantung Koroner Dan Testimonial yang sembuh berkat Obat Tradisional Jantung Koroner.
Jantung koroner merupakan salah satu penyakit pembunuh yang paling ditakuti di seluruh dunia. Biasanya penyakit ini dialami oleh orang berusian produktif dan menyerang secara mendadak hingga menimbulkan kematian.
A Penyebab Jantung Koroner

Penyakit ini disebabkan oleh adanya penyempitan dan penyumbatan di pembuluh arteri koroner. Hal ini disebabkan oleh penumpukan zat-zat lemak (kolesterol, trigliserida) di dinding pembuluh nadi bagian paling bawah (endotelium).
Setelah lemak menumpuk, aliran darah akan tersumbat dan tak mampu menuju jantung sehingga mengganggu kerja jantung dalam memompa darah. Efek yang paling dirasakan adalah hilangnya pasokan oksigen dan nutrisi menuju jantung karena aliran darah ke jantung berkurang.

B. Gejala-gejala penyakit jantung koroner

• Dada terasa sakit dan menekan
• Pusing kepala yang berkepanjangan
• Merasa sekujur tubuhnya terbakar tanpa sebab yang jelas
• Terjadi keluhan di sekitar tulang dada dan leher

Tapi kebanyakan orang yang menderita penyakit jantung koroner tidak mengalami beberapa gejala di atas. Tiba-tiba saja jantung si penderita bermasalah dan dalam kondisi yang kronis.

C. Hal-hal yang memicu penyakit jantung koroner :

• Merokok dalam jumlah yang banyak dan selama bertahun-tahun
• Konsumsi makanan yang berlemak atau berkolesterol tinggi
• Hipertensi yang telah diderita
• Diabetes mellitus juga memancing timbulnya penyakit jantung koroner
• Obesitas
• Kurang beraktivitas dan berolahraga
• Minum minuman beralkohol
• Penyalahgunaan obat (narkoba)

D. Fakta-fakta tentang penyakit jantung koroner

Jantung koroner adalah penyakit pembunuh nomor satu di Amerika Serikat yang menyerang baik lelaki maupun perempuan
Setiap tahun di AS, lebih dari setengah juta orang meninggal akibat penyakit jantung koroner
Kematian akibat jantung koroner bisa dicegah dikarenakan penyakit ini berhubungan dengan gaya hidup. Jika masyarakat baik dan sehat dalam hidup dipastikan terbebas dari penyakit jantung koroner
Perawatan bagi penderita penyakit jantung koroner membutuhkan waktu yang sangat lama dan kontinu.

E. Pencegahan Penyakit Jantung Koroner

• Gaya hidup seimbang dan menghindari risiko stres sangat dibutuhkan agar seseorang tidak terkena penyakit jantung koroner.
• Mengonsumsi makanan sehat dan berserat tinggi. Kurangi makanan yang berlemak dan berkolesterol tinggi agar tidak terjadi kegemukan.
• Segera berhenti merokok. Merokok menyebabkan elastisitas pembuluh darah berkurang sehingga meningkatkan pengerasan pembuluh darah arterin yang memicu stroke.
• Mengurangi atau menghindari minuman beralkohol
• Olahraga yang teratur. ini adalah langkah pencegahan yang sangat efektif. kalau bisa berolahraga yang melibatkan seluruh anggota tubuh.
• Hindari penggunaan obat-obatan terlarang

F. Tes untuk memastikan apakah seseorang memiliki penyakit jantung koroner

Tidak ada ukuran yang pasti untuk mengetahui penyakit jantung koroner. Tapi beberapa jenis tes berikut dapat memberikan gambaran apakah seseorang mengidap penyakit jantung koroner.

• Electrocardiogram
• Stress test
• Nuclear scanning
• Coronary angigraphy

Untuk lebih jelas mengetahui tentang test diatas. coba browsing lewat google atau search engine lain. agar jawabannya lebih memuaskan.

G. Beberapa jenis tumbuhan yang bisa mencegah dan mengatasi penyakit jantung koroner

• Buah Manggis ( dibuat obat salah satunga obat tradisional jantung koroner)
• Daun mahkota dewa
• Mengkudu
• Bawang putih
• Jamur kuping hitam
• Bunga mawar
• Siantan

Semoga informasi yang saya bagikan ini dapat bermanfaat bagi anda sekalian. karna mungkin informasi yang saya bagikan ini kurang memuaskan. coba cari yang lain di search engine yang kalian sukai. terima kasih dan SALAM KARISMEA :D

Cara Mengobati Sakit GIgi Secara Alami

Sakit gigi memang nyeri sekali dan menyiksa, apalagi jika sedang makan, terasa membara sakitnya!!! Kalau sedang sehat, orang bilang lebih baik sakit gigi daripada sakit hati. Tapi kalau sudah sakit gigi, tidak tahan dan ingin segera menyembuhkan sakit gigi. Alhasil, berbagai cara untuk menyembuhkan sakit gigi pun dicari. Ternyata belum tentu kata pepatah itu benar. Walaupun memang benar adanya.

Cara mengobati sakit gigi tentunya sangat bervariasi. Ada yang mengobati sakit gigi dengan obat, dan ada pula cara mengobati sakit gigi secara alami menggunakan buah-buahan dan lain-lain.

Berikut ini cara mudah mengobati sakit gigi secara alami untuk menghilangkan rasa nyeri sehingga lekas/cepat sembuh sakit giginya, hehehe…

1. Massage Es Balok
   Caranya adalah ambil sepotong kecil es balok lalu gosokkan pada bagian luar yang terasa sakit. Pemijatan nyaman oleh si es balok menyentuh sel-sel syaraf yang terdapat di sekitar ibu jari dan telunjuk. Pemijatan yang dilakukan si es balok langsung ke pusat syaraf, sehingga 60 - 90% rasa sakit yang Anda rasakan cepat menghilang. Lebih aman daripada pereda sakit kan?
2. Bawang putihCaranya adalah ambil satu siung bawang putih, lalu mengunyah bawang putih pada bagian yang terasa sakit.
   Atau untuk lebih terperinci ini nih caranya :
   Potong halus si bawang putih (1 siung bawang putih), kemudian taburkan sedikit garam. Kunyah di daerah yang sakit dan tak lama kemudian rasa sakit di gigi Anda akan menghilang perlahan. Anda juga boleh menggunakannya sebagai terapi untuk memperkuat struktur tulang gigi Anda. 
3. Bawang merahTak hanya si bawang putih, namun bawang merah juga mampu meringankan rasa sakit gigi Anda. Selain itu, kandungan enzim dalam bawang merah dapat membantu membunuh kuman-kuman jahat di dalam mulut.
4. Jeruk NipisCaranya adalah peras jeruk nipis, kemudian pulaskan airnya pada bagian yang terasa sakit. Peras sari jeruk nipis, pulaskan pada bagian gigi yang sakit sesendok demi sesendok setiap 10 menit sampai sari jeruk tersebut habis. Selain kaya akan vitamin C, sari jeruk tersebut juga berfungsi sebagai pereda sakit gigi Anda.
5. Minyak CengkehAnda mungkin tahu bahwa cengkeh adalah salah satu komposisi penyusun rokok. Namun berbeda dengan cengkeh tersebut, sari minyak cengkeh sangat manjur untuk menyelamatkan gigi Anda dari serangan rasa ngilu. Caranya mudah, oleskan minyak cengkeh pada gigi Anda dengan bantuan kapas. Dan juga dengan mengoleskan minyak cengkeh pada bagian gigi yang terasa sakit. Sehingga dapat membantu mengurangi rasa sakit. 
6. GaramTidak dianjurkan untuk mengkonsumsi garam secara langsung, bukan karena efek samping, namun rasanya tentu sangat asin bukan? Namun di balik rasa asin ini, kandungan yodium yang tinggi juga meringankan ngilu gigi. Caranya mudah, taburkan garam dalam segelas air mineral hangat. Aduk kemudian gunakan sebagai sarana mouthwash. Berkumurlah setidaknya sampai Anda merasa cukup nyaman dan tak terlalu tersiksa oleh rasa sakit gigi.

Resep-resep jitu tersebut memang sangat sederhana, namun jangan pernah meremehkan khasiatnya ya. Dalam beberapa langkah sederhana saja, obat-obatan alami tersebut mengusir rasa sakit tanpa menimbulkan efek samping yang berbahaya.

Nah, itulah sedikit ramuan alami untuk mengobati sakit gigi. Dengan cara tradisional tersebut, setidaknya dapat mengurangi rasa nyeri saat sakit gigi. Selamat mencoba! 

Cara Mengobati Sariawan

Cara Mengobati Sariawan |  Mempunyai sariawan di mulut pastinya sangat mengganggu.yang seharusnya memakan makanan yang enak - enak jadi terasa tidak enak lalu hilanglah rasa nafsu kita. Sariawan atau stomatitis adalah bisul merah yang tumbuh di dalam mulut. Stomatitis dapat disebabkan karena alergi terhadap pasta gigi, stres, pencernaan yang buruk, kekurangan vitamin B dan asam folat, rokok atau alkohol, dan makanan pedas, pasti akan terasa perih di mulut. Dan tak jarang ada yang sampai meneteskan air mata karena menahan rasa sakit dan perih akibat sariawan. Tapi yang umum terjadi, sariawan disebabkan karena luka atau tergigitnya bibir atau lidah ketika sedang makan.

Sebelum mengetahui cara mengobati sariawan, anda harus tahu dulu bagaimana cara mencegah sariawan. Baca dibawah ini.
Cara Mencegah Sariawan :

• Jangan terburu –buru ketika makan, hal ini untuk menghindari tergigitnya lidah atau bibir saat makan. Dan dengan tidak terburu-buru makan akan membuat anda terasa lebih nikmat. untuk lebih jelasnya baca Tips Menurunkan Berat Badan
• Perbanyak asupan makanan yang mengandung vitamin. seperti vitamin A, C dan lain-lain.
• Selalu menjaga kesehatan mulut dengan rutin menggosok gigi dan berkumur, untuk menghindari perkembangbiakan bakteri pada mulut. Ini sangat bermanfaat dalam pencegahan terjadinya sariawan.

Ada banyak cara untuk mengobati sakit sariawan. salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang tepat, Anda dapat bebas dari sariawan.Berikut asupan yang dapat Anda konsumsi untuk menyembuhkan sariawan:

• Vitamin B
  Kekurangan vitamin B dapat menyebabkan anemia, kelelahan, depresi, dan sariawan. Karenanya, jangan lupa sertakan makanan-makanan yang mengandung vitamin B dalam menu harian Anda, seperti tiram, telur ikan, susu kedelai, daging, telur, dan rice milk untuk menyembuhkan susu mulut.
• Makanan kaya besi
  Zat besi tidak hanya menyembuhkan sariawan, tetapi juga memperkuat tulang dan otot. Untuk tetap sehat dan bugar, selalu konsumsi makanan yang kaya zat besi seperti bayam, daging sapi, tiram, hati ayam, kalkun, wijen, sereal, labu, kentang, brokoli, gram gandum, dan telur.
• Asam folat
  Sariawan adalah penyakit yang dapat muncul berulang kali. Anda dapat mencegahnya dengan memasukkan asam folat dalam diet Anda. Sayuran hijau gelap seperti bayam, asparagus, selada, kacang polong hijau, dan lobak kaya akan asam folat. Demikian halnya pada kacang-kacangan, pepaya, nanas, pisang, dan jeruk dapat bermanfaat menyembuhkan sariawan.
• Air kelapa
  Ini bukan makanan, tapi memiliki efek penyembuhan yang hebat. Air kelapa dapat menyembuhkan luka pada mulut dengan sering meminumnya selama masa pengobatan. Hal ini dikarenakan air kelapa mempunyai kemampuan meredakan peradangan sariawan dan mencegah sariawan tidak terjadi lagi.
• Buah
  Buah jeruk, nanas, dan pisang adalah makanan sehat untuk menyembuhkan sariawan. Buah-buahan ini dapat membantu karena melancarkan pencernaan, antiperadangan, dan kaya akan vitamin C. Vitamin C sangat dibutuhkan pada orang yang sedang sariawan. Pasalnya, vitamin C pada darah penderita sariawan umumnya rendah.

Cara Menyembuhkan Mata Minus

Cara menyembuhkan mata minus- anda mungkin pernah bertanya apa mata minus bisa di obati ?? bagaimana cara mencegah mata minus ?? Jika memang hal itu yang membuat hati anda menjadi resah, tenang saja mata minus bisa di obati, apalagi di cegah jauh lebih baik.

Mata minus terjadi karena kita sering bekerja atau melihat sesuatu dengan jarak dekat yang terlalu lama. sehingga hal ini membuat otot mata kita yang mengatur fokus akan terbiasa dengan hal itu. Seperti memakai kacamata, dengan memakai kacamata kita akan cenderung untuk memakai terus kacamata itu sehingga mata kita terbiasa dengan kondisi yang tidak normal

Lalu bagaimanakah cara mencegah mata minus atau mengobati/menyembuhkan mata minus.


Sebelum mengetahui cara menyembuhkan mata minus anda harus tahu penyebab utama kenapa penglihatan kita bisa menurun. Penyebab utama penglihatan menurun:
1. Kebiasaan makan yang tidak sehat, seperti kelebihan karbohidrat
2. Terlalu banyak mengkonsumsi gula
3. Kesalahan dalam membaca buku, seperti membaca buku sambil tiduran. itu sangat berperan penting terhadap membuat mata minus
4. Sering menonton TV, apalagi menonton TV dengan jarak yang sangat dekat.
5. Jarang terkena sinar matahari. biasakan olahraga atau menjemurkan diri anda sekitar 15 menit di pagi hari di bawah sinar matahari langsung.

Hal-hal yang perlu diperhatikan:

1. Kondisi mental kita, jika kondisi mental kita terganggu maka akan mengganggu juga terhadap mata anda.
2. Menggunakan kaca mata yang sesuai ukuran minus kita, sebetulnya menggunakan kacamata akan membuat kita menjadi tergantung dengan kacamata kita sehinga tidak ada waktu untuk memperbaiki kacamata kita.
3. Kondisi mata yang terasa perih, buram merupakan tanda/pesan dari mata, oleh sebab itu jika mata kita sudah perih atau capek cepat istirahatkan.

Cara mengurangi Minus pada Mata:
1. Lihat ke benda-benda yang berbeda jaraknya
2. Lepas kacamata bila memungkinkan
3. Usahakan untuk pergi ke pegunungan yang hijau, persawahan, perkebunan.
4. Lihat benda-benda yang bergerak
5. Tutup mata, lalu berikan tekanan atau dipijit mata kita untuk melemaskan otot mata yang tadinya tegang.
6. Makan sayur-sayuran seperti wortel, yang berwarna jingga atau buah-buahan yang asam

Adapun cara menyembuhkan mata minus dengan menggunakan terapi daun sirih:


Terapi Daun Sirih Untuk Mengobati Mata Minus

Mengapa daun sirih? Tanaman ini memiliki banyak khasiat untuk mencegah gangguan kesehatan dan mengobati penyakit. Dalam farmakologi China, sirih dikenal sebagai tanaman yang memiliki sifat hangat dan pedas. Mereka menggunakan daun sirih untuk meluruhkan kentut, menghentikan batuk, mengurangi peradangan, dan menghilangkan gatal. Di India daun sirih dikenal sebagai zat aromatik yang menghangatkan, bersifat antiseptik, dan bahkan meningkatkan gairah seks.

Daun sirih mengandung minyak atsiri, yaitu kadinen, kavikol, sineol, eugenol, dan karvakol. Minyak atsiri dari daun sirih ini mengandung seskuiterpen, pati, diatase, gula, dan zat samak dan kavikol yang memiliki daya mematikan kuman, antioksidasi, fungisida, dan antijamur. Daun sirih mengandung zat antijamur. Daun sirih mengandung zat antiseptik pada seluruh bagiannya.

Tips Menurunkan Berat Badan

     Pada postingan sebelumnya saya membahas tentang penyakit penyakit wajah. sekarang saya akan membahas tentang kesehatan badan. yaitu menurunkan berat badan, ada beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk menurunkan berat badan anda ..


Jika menurunkan berat badan menjadi target Anda saat ini, coba baca artikel ini. Kami buatkan 31 cara sederhana bersantap sehat setiap hari dalam sebulan, yaitu :

1. MULAILAH HARI Anda dengan segelas jus Anggur agar tingkat trigliserida menurun. Trigliserida sering diasosiasikan dengan masalah penyakit jantung.

2. HINDARI OLAHAN makanan yang mengandung lebih dari lima bahan. Semakin banyak bahan yang digunakan, maka proses mengolahnya semakin lama.

3. AMBIL SEDIKIT saja makanan favorit Anda. Ini cara yang sangat jitu untuk menghindarkan diri tergantung pada camilan tersebut.

4. JANGAN MENGUPAS kulit buah tertentu, seperti apel, misalnya. Dengan mengupasnya, kita bisa kehilangan 25 persen vitamin, mineral, dan serat yang dikandungnya.

5. JAUHKAN WADAH permen di ruang lain, jauh dari tempat Anda biasa “mangkal”. Penelitian menunjukkan, dengan berjalan untuk mengambil permen, sebenarnya Anda hanya menyantap setengah dari permen itu. Belum lagi kalau Anda tidak jadi menyantapnya karena malas bergerak untuk mengambilnya.

6. KONSUMSI LEBIH banyak protein jika ingin menurunkan berat badan dengan stabil. Jangan lupa sumber protein non-hewani seperti kacang, tofu, sereal wholegrain, dan kacang buncis. Protein dapat menambah kinerja tubuh sehingga lebih banyak membakar lemak.

7. SIMPAN DAN SAJIKAN semangka pada suhu ruangan. Nutrisinya akan meningkat sebanyak 40 persen. Menurut ahli, kondisi ini dimungkinkan karena terjadi proses pematangan.

8. JANGAN MEMBUANG sayur yang bagian daunnya berwarna hijau gelap, seperti pada bayam atau pak coy. Justru bagian ini paling bernutrisi.

9. ADUK SALAD dengan dressing berbahan dasar cuka, agar kenyang lebih lama.

10. GANTIKAN SOUR CREAM/krim asam dengan yoghurt rendah lemak saat menyajikan kentang panggang atau kroket. Yoghurt rendah lemak ini baik juga digunakan sebagai pengganti mentega pada mashed potatoes.

11. MINUMLAH AIR hangat dengan jus lemon pada pagi hari. Ini seperti mini-detox yang membantu pencernaan dan membersihkan liver Anda.

12. COBALAH MENYANTAP 20 - 30 bahan makanan yang berbeda untuk memperoleh nutrisi maksimal dan manfaat antioksidannya.

13. GANTI SANTAN pada masakan bersantan dengan susu skim evaporated. Kalau ingin tetap ada Aroma kelapanya, tambahkan saja sedikit esens kelapa.

14. BAIK SEKALI kalau Anda sering-sering mengonsumsi buncis. Anda bisa menambahkannya pada saus bolognaise. Atau, sajikan buncis dengan saus celupan yang dibuat dari blenderan Bawang putih, campurkan minyak zaitun, dan jus lemon sebagai bahan celupan. Bisa juga menambahkannya pada salad.

15. SEBAGAI CAMILAN, lebih baik menyantap sayuran panggang/rebus ketimbang mengunyah sekaleng keripik kentang.

16. JANGAN BERLEBIHAN mengonsumsi produk berlabel low fat atau low carb (karbohidrat rendah). Seringkali produk semacam ini kandungannya tak jauh beda dengan versi aslinya.

17. JANGAN MENCOBA semua menu makanan saat ada jamuan buffet. Cukup pilih satu atau dua jenis yang paling Anda suka, lalu lanjutkan dengan salad.

18. GUNAKAN MINYAK canola atau minya Zaitun sebaga olesan pada baking pan dan hidangan, panggangan atau penggorengan. Ini lebih sehat ketimbang mentega atau minyak goreng biasa.

19. JANGAN LAPISI wajan Anda dengan minyak. Tapi campurkan dua sendok makan minyak pada daging, baru masukkan ke wajan panas.

20. MINUMLAH JUS sayur segar setiap pagi. Cobalah wortel, seledri, bayam kecil, timun, selada air atau lobak. Campurkan dengan jusApel sebagai pemanis.

21. SAAT MUSIM mangga, manfaatkanlah. Menyantap 1 buah mangga sudah 100 persen mencukupi kebutuhan betakaroten dan vitamin C. Termasuk sejumlah vitamin E, serat, dan mineral seperti besi, kalsium, magnesium, seng, potasium dan asam folik.

22. GUNAKAN PERALATAN dan mangkuk yang berukuran kecil. Penelitian menunjukkan, kita cenderung makan lebih banyak jika peralatan makan dan piringnya juga berukuran besar.

23. MASAKLAH MASAKAN Anda dengan bawang putih. Satu siung saja dapat membantu menurunkan kolesterol hingga sembilan persen.

24. TETAPLAH GUNAKAN ukuran normal suatu produk. Saat ada promosi, kita cenderung memiliki ukuran family atau ekonomis yang lebih besar dan lebih murah. Kita lupa setiap masih ada sisa makanan, kita cenderung menyantapnya lagi. Tentu jumlahnya lebih banyak dari ukuran biasa.

25. TAK APA menangis. Apalagi jika menangis saat mengupas bawang merah untuk dimasak. Umbi ini memiliki tingkat fitokemikal pelawan kanker yang sangat tinggi.

26. INGIN MENGUDAP? Cobalah yoghurt low fat, cracker wholemeal bersama keju low fat, buah, atau kacang kering.

27. SISAKAN TIGA suap setiap kali Anda makan. Setiap suap mengandung 105 kilojoule (kj). Jadi, sekali makan Anda memotong hingga 315 kj. Artinya bisa mencapai 945 kj per hari!

28. GUNAKAN REMPAH dan bumbu yang segar. Di dalamnya terkandung antioksidan dan bisa memperkaya rasa tanpa tambahan lemak.

29. NIKMATI KOPI dalam ukuran sedang. Penelitian menunjukkan, kopi dapat menurunkan risiko penyakit diabetes, jantung, dan liver.

30. PERHATIKAN KEBIASAAN Anda yang suka menghabiskan makanan Si Kecil atau bahkan menjilati sendok saat memasak. Semua asupan tadi terhitung, lho.

31. ANDA TERBIASA menambah mentega pada sayuran, atau saus krim untuk ikan dan ayam? Cobalah menambahkan jus lemon sebagai gantinya. Dijamin tanpa lemak!


    Semoga bermanfaat postingan saya ini ,, dan selamat mencoba ...




Salam Action

Tips Mengobati Bisul secara alami

Tips Mengobati Jerawat dan Bisul Secara Alami

Tips Mengobati dan Bisul Secara Alami - saya tidak akan bosan menerbitkan Artikel tentang kesehatan, dan kali ini saya akan berbagi Tips Mengobati Jerawat dan Bisul Secara Alami, bagi anda yang tidak mau berobat kedokter karena takut dengan jarum suntik atau takut nantinya ada efek samping kini tersedia cara alami dan aman mengobati Jerawat dan Bisul.

Perlu anda tahu Cara alami ini bahan utamanya berasal dari daun Buah Belimbing, dan ini cara membuat ramuannya.

1. Petik daun buah belimbing dari pohon, ambil daun yang masih sedikit muda untuk mempermudah penumbukan.
2. Gunakan kaca mata berkaca atau berplastik bening sebagai pelindung mata dari jatuhnya semut dari pohon pada saat memetik daun buah belimbing
3. Setelah daunnya dipetik, cuci daun dengan air untuk membersihkan debu dan mengantisipasi adanya bulu ulat dan serangga lainnya.
4. Tumbuk daun buah belimbing secukupnya. Apabila sulit ditumbuk, maka tambahkan sedikit air kurang lebih 1 sendok makan, kemudian daun ditumbuk kembali sampai halus. 5. Setelah halus, tempelkan ramuan pada bagian kulit yang bisul yang sudah dibersihkan dengan air hangat atau bila perlu memakai sabun antiseptik. Diamkan kurang lebih 30 menit atau sampai kering.
5. Bersihkan ramuan yang sudah ditempel di kulit dengan air hangat, jangan terlalu panas airnya. Setelah itu basuh dengan air dingin untuk mengembalikan pori-pori kulit yang sempat terbuka lebar akibat pencucian dengan air hangat.

Dan itulah ramuan alaminya, semoga cara diatas jerawat dan Bisul bisa lekas sembuh dengan cepat yah.