Cara Mengobati Sariawan

Cara Mengobati Sariawan |  Mempunyai sariawan di mulut pastinya sangat mengganggu.yang seharusnya memakan makanan yang enak - enak jadi terasa tidak enak lalu hilanglah rasa nafsu kita. Sariawan atau stomatitis adalah bisul merah yang tumbuh di dalam mulut. Stomatitis dapat disebabkan karena alergi terhadap pasta gigi, stres, pencernaan yang buruk, kekurangan vitamin B dan asam folat, rokok atau alkohol, dan makanan pedas, pasti akan terasa perih di mulut. Dan tak jarang ada yang sampai meneteskan air mata karena menahan rasa sakit dan perih akibat sariawan. Tapi yang umum terjadi, sariawan disebabkan karena luka atau tergigitnya bibir atau lidah ketika sedang makan.

Sebelum mengetahui cara mengobati sariawan, anda harus tahu dulu bagaimana cara mencegah sariawan. Baca dibawah ini.
Cara Mencegah Sariawan :

• Jangan terburu –buru ketika makan, hal ini untuk menghindari tergigitnya lidah atau bibir saat makan. Dan dengan tidak terburu-buru makan akan membuat anda terasa lebih nikmat. untuk lebih jelasnya baca Tips Menurunkan Berat Badan
• Perbanyak asupan makanan yang mengandung vitamin. seperti vitamin A, C dan lain-lain.
• Selalu menjaga kesehatan mulut dengan rutin menggosok gigi dan berkumur, untuk menghindari perkembangbiakan bakteri pada mulut. Ini sangat bermanfaat dalam pencegahan terjadinya sariawan.

Ada banyak cara untuk mengobati sakit sariawan. salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang tepat, Anda dapat bebas dari sariawan.Berikut asupan yang dapat Anda konsumsi untuk menyembuhkan sariawan:

• Vitamin B
  Kekurangan vitamin B dapat menyebabkan anemia, kelelahan, depresi, dan sariawan. Karenanya, jangan lupa sertakan makanan-makanan yang mengandung vitamin B dalam menu harian Anda, seperti tiram, telur ikan, susu kedelai, daging, telur, dan rice milk untuk menyembuhkan susu mulut.
• Makanan kaya besi
  Zat besi tidak hanya menyembuhkan sariawan, tetapi juga memperkuat tulang dan otot. Untuk tetap sehat dan bugar, selalu konsumsi makanan yang kaya zat besi seperti bayam, daging sapi, tiram, hati ayam, kalkun, wijen, sereal, labu, kentang, brokoli, gram gandum, dan telur.
• Asam folat
  Sariawan adalah penyakit yang dapat muncul berulang kali. Anda dapat mencegahnya dengan memasukkan asam folat dalam diet Anda. Sayuran hijau gelap seperti bayam, asparagus, selada, kacang polong hijau, dan lobak kaya akan asam folat. Demikian halnya pada kacang-kacangan, pepaya, nanas, pisang, dan jeruk dapat bermanfaat menyembuhkan sariawan.
• Air kelapa
  Ini bukan makanan, tapi memiliki efek penyembuhan yang hebat. Air kelapa dapat menyembuhkan luka pada mulut dengan sering meminumnya selama masa pengobatan. Hal ini dikarenakan air kelapa mempunyai kemampuan meredakan peradangan sariawan dan mencegah sariawan tidak terjadi lagi.
• Buah
  Buah jeruk, nanas, dan pisang adalah makanan sehat untuk menyembuhkan sariawan. Buah-buahan ini dapat membantu karena melancarkan pencernaan, antiperadangan, dan kaya akan vitamin C. Vitamin C sangat dibutuhkan pada orang yang sedang sariawan. Pasalnya, vitamin C pada darah penderita sariawan umumnya rendah.