Cara Mengobati Sariawan

Cara Mengobati Sariawan |  Mempunyai sariawan di mulut pastinya sangat mengganggu.yang seharusnya memakan makanan yang enak - enak jadi terasa tidak enak lalu hilanglah rasa nafsu kita. Sariawan atau stomatitis adalah bisul merah yang tumbuh di dalam mulut. Stomatitis dapat disebabkan karena alergi terhadap pasta gigi, stres, pencernaan yang buruk, kekurangan vitamin B dan asam folat, rokok atau alkohol, dan makanan pedas, pasti akan terasa perih di mulut. Dan tak jarang ada yang sampai meneteskan air mata karena menahan rasa sakit dan perih akibat sariawan. Tapi yang umum terjadi, sariawan disebabkan karena luka atau tergigitnya bibir atau lidah ketika sedang makan.

Sebelum mengetahui cara mengobati sariawan, anda harus tahu dulu bagaimana cara mencegah sariawan. Baca dibawah ini.
Cara Mencegah Sariawan :

• Jangan terburu –buru ketika makan, hal ini untuk menghindari tergigitnya lidah atau bibir saat makan. Dan dengan tidak terburu-buru makan akan membuat anda terasa lebih nikmat. untuk lebih jelasnya baca Tips Menurunkan Berat Badan
• Perbanyak asupan makanan yang mengandung vitamin. seperti vitamin A, C dan lain-lain.
• Selalu menjaga kesehatan mulut dengan rutin menggosok gigi dan berkumur, untuk menghindari perkembangbiakan bakteri pada mulut. Ini sangat bermanfaat dalam pencegahan terjadinya sariawan.

Ada banyak cara untuk mengobati sakit sariawan. salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang tepat, Anda dapat bebas dari sariawan.Berikut asupan yang dapat Anda konsumsi untuk menyembuhkan sariawan:

• Vitamin B
  Kekurangan vitamin B dapat menyebabkan anemia, kelelahan, depresi, dan sariawan. Karenanya, jangan lupa sertakan makanan-makanan yang mengandung vitamin B dalam menu harian Anda, seperti tiram, telur ikan, susu kedelai, daging, telur, dan rice milk untuk menyembuhkan susu mulut.
• Makanan kaya besi
  Zat besi tidak hanya menyembuhkan sariawan, tetapi juga memperkuat tulang dan otot. Untuk tetap sehat dan bugar, selalu konsumsi makanan yang kaya zat besi seperti bayam, daging sapi, tiram, hati ayam, kalkun, wijen, sereal, labu, kentang, brokoli, gram gandum, dan telur.
• Asam folat
  Sariawan adalah penyakit yang dapat muncul berulang kali. Anda dapat mencegahnya dengan memasukkan asam folat dalam diet Anda. Sayuran hijau gelap seperti bayam, asparagus, selada, kacang polong hijau, dan lobak kaya akan asam folat. Demikian halnya pada kacang-kacangan, pepaya, nanas, pisang, dan jeruk dapat bermanfaat menyembuhkan sariawan.
• Air kelapa
  Ini bukan makanan, tapi memiliki efek penyembuhan yang hebat. Air kelapa dapat menyembuhkan luka pada mulut dengan sering meminumnya selama masa pengobatan. Hal ini dikarenakan air kelapa mempunyai kemampuan meredakan peradangan sariawan dan mencegah sariawan tidak terjadi lagi.
• Buah
  Buah jeruk, nanas, dan pisang adalah makanan sehat untuk menyembuhkan sariawan. Buah-buahan ini dapat membantu karena melancarkan pencernaan, antiperadangan, dan kaya akan vitamin C. Vitamin C sangat dibutuhkan pada orang yang sedang sariawan. Pasalnya, vitamin C pada darah penderita sariawan umumnya rendah.

Cara Menyembuhkan Mata Minus

Cara menyembuhkan mata minus- anda mungkin pernah bertanya apa mata minus bisa di obati ?? bagaimana cara mencegah mata minus ?? Jika memang hal itu yang membuat hati anda menjadi resah, tenang saja mata minus bisa di obati, apalagi di cegah jauh lebih baik.

Mata minus terjadi karena kita sering bekerja atau melihat sesuatu dengan jarak dekat yang terlalu lama. sehingga hal ini membuat otot mata kita yang mengatur fokus akan terbiasa dengan hal itu. Seperti memakai kacamata, dengan memakai kacamata kita akan cenderung untuk memakai terus kacamata itu sehingga mata kita terbiasa dengan kondisi yang tidak normal

Lalu bagaimanakah cara mencegah mata minus atau mengobati/menyembuhkan mata minus.


Sebelum mengetahui cara menyembuhkan mata minus anda harus tahu penyebab utama kenapa penglihatan kita bisa menurun. Penyebab utama penglihatan menurun:
1. Kebiasaan makan yang tidak sehat, seperti kelebihan karbohidrat
2. Terlalu banyak mengkonsumsi gula
3. Kesalahan dalam membaca buku, seperti membaca buku sambil tiduran. itu sangat berperan penting terhadap membuat mata minus
4. Sering menonton TV, apalagi menonton TV dengan jarak yang sangat dekat.
5. Jarang terkena sinar matahari. biasakan olahraga atau menjemurkan diri anda sekitar 15 menit di pagi hari di bawah sinar matahari langsung.

Hal-hal yang perlu diperhatikan:

1. Kondisi mental kita, jika kondisi mental kita terganggu maka akan mengganggu juga terhadap mata anda.
2. Menggunakan kaca mata yang sesuai ukuran minus kita, sebetulnya menggunakan kacamata akan membuat kita menjadi tergantung dengan kacamata kita sehinga tidak ada waktu untuk memperbaiki kacamata kita.
3. Kondisi mata yang terasa perih, buram merupakan tanda/pesan dari mata, oleh sebab itu jika mata kita sudah perih atau capek cepat istirahatkan.

Cara mengurangi Minus pada Mata:
1. Lihat ke benda-benda yang berbeda jaraknya
2. Lepas kacamata bila memungkinkan
3. Usahakan untuk pergi ke pegunungan yang hijau, persawahan, perkebunan.
4. Lihat benda-benda yang bergerak
5. Tutup mata, lalu berikan tekanan atau dipijit mata kita untuk melemaskan otot mata yang tadinya tegang.
6. Makan sayur-sayuran seperti wortel, yang berwarna jingga atau buah-buahan yang asam

Adapun cara menyembuhkan mata minus dengan menggunakan terapi daun sirih:


Terapi Daun Sirih Untuk Mengobati Mata Minus

Mengapa daun sirih? Tanaman ini memiliki banyak khasiat untuk mencegah gangguan kesehatan dan mengobati penyakit. Dalam farmakologi China, sirih dikenal sebagai tanaman yang memiliki sifat hangat dan pedas. Mereka menggunakan daun sirih untuk meluruhkan kentut, menghentikan batuk, mengurangi peradangan, dan menghilangkan gatal. Di India daun sirih dikenal sebagai zat aromatik yang menghangatkan, bersifat antiseptik, dan bahkan meningkatkan gairah seks.

Daun sirih mengandung minyak atsiri, yaitu kadinen, kavikol, sineol, eugenol, dan karvakol. Minyak atsiri dari daun sirih ini mengandung seskuiterpen, pati, diatase, gula, dan zat samak dan kavikol yang memiliki daya mematikan kuman, antioksidasi, fungisida, dan antijamur. Daun sirih mengandung zat antijamur. Daun sirih mengandung zat antiseptik pada seluruh bagiannya.

Tips Menurunkan Berat Badan

     Pada postingan sebelumnya saya membahas tentang penyakit penyakit wajah. sekarang saya akan membahas tentang kesehatan badan. yaitu menurunkan berat badan, ada beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk menurunkan berat badan anda ..


Jika menurunkan berat badan menjadi target Anda saat ini, coba baca artikel ini. Kami buatkan 31 cara sederhana bersantap sehat setiap hari dalam sebulan, yaitu :

1. MULAILAH HARI Anda dengan segelas jus Anggur agar tingkat trigliserida menurun. Trigliserida sering diasosiasikan dengan masalah penyakit jantung.

2. HINDARI OLAHAN makanan yang mengandung lebih dari lima bahan. Semakin banyak bahan yang digunakan, maka proses mengolahnya semakin lama.

3. AMBIL SEDIKIT saja makanan favorit Anda. Ini cara yang sangat jitu untuk menghindarkan diri tergantung pada camilan tersebut.

4. JANGAN MENGUPAS kulit buah tertentu, seperti apel, misalnya. Dengan mengupasnya, kita bisa kehilangan 25 persen vitamin, mineral, dan serat yang dikandungnya.

5. JAUHKAN WADAH permen di ruang lain, jauh dari tempat Anda biasa “mangkal”. Penelitian menunjukkan, dengan berjalan untuk mengambil permen, sebenarnya Anda hanya menyantap setengah dari permen itu. Belum lagi kalau Anda tidak jadi menyantapnya karena malas bergerak untuk mengambilnya.

6. KONSUMSI LEBIH banyak protein jika ingin menurunkan berat badan dengan stabil. Jangan lupa sumber protein non-hewani seperti kacang, tofu, sereal wholegrain, dan kacang buncis. Protein dapat menambah kinerja tubuh sehingga lebih banyak membakar lemak.

7. SIMPAN DAN SAJIKAN semangka pada suhu ruangan. Nutrisinya akan meningkat sebanyak 40 persen. Menurut ahli, kondisi ini dimungkinkan karena terjadi proses pematangan.

8. JANGAN MEMBUANG sayur yang bagian daunnya berwarna hijau gelap, seperti pada bayam atau pak coy. Justru bagian ini paling bernutrisi.

9. ADUK SALAD dengan dressing berbahan dasar cuka, agar kenyang lebih lama.

10. GANTIKAN SOUR CREAM/krim asam dengan yoghurt rendah lemak saat menyajikan kentang panggang atau kroket. Yoghurt rendah lemak ini baik juga digunakan sebagai pengganti mentega pada mashed potatoes.

11. MINUMLAH AIR hangat dengan jus lemon pada pagi hari. Ini seperti mini-detox yang membantu pencernaan dan membersihkan liver Anda.

12. COBALAH MENYANTAP 20 - 30 bahan makanan yang berbeda untuk memperoleh nutrisi maksimal dan manfaat antioksidannya.

13. GANTI SANTAN pada masakan bersantan dengan susu skim evaporated. Kalau ingin tetap ada Aroma kelapanya, tambahkan saja sedikit esens kelapa.

14. BAIK SEKALI kalau Anda sering-sering mengonsumsi buncis. Anda bisa menambahkannya pada saus bolognaise. Atau, sajikan buncis dengan saus celupan yang dibuat dari blenderan Bawang putih, campurkan minyak zaitun, dan jus lemon sebagai bahan celupan. Bisa juga menambahkannya pada salad.

15. SEBAGAI CAMILAN, lebih baik menyantap sayuran panggang/rebus ketimbang mengunyah sekaleng keripik kentang.

16. JANGAN BERLEBIHAN mengonsumsi produk berlabel low fat atau low carb (karbohidrat rendah). Seringkali produk semacam ini kandungannya tak jauh beda dengan versi aslinya.

17. JANGAN MENCOBA semua menu makanan saat ada jamuan buffet. Cukup pilih satu atau dua jenis yang paling Anda suka, lalu lanjutkan dengan salad.

18. GUNAKAN MINYAK canola atau minya Zaitun sebaga olesan pada baking pan dan hidangan, panggangan atau penggorengan. Ini lebih sehat ketimbang mentega atau minyak goreng biasa.

19. JANGAN LAPISI wajan Anda dengan minyak. Tapi campurkan dua sendok makan minyak pada daging, baru masukkan ke wajan panas.

20. MINUMLAH JUS sayur segar setiap pagi. Cobalah wortel, seledri, bayam kecil, timun, selada air atau lobak. Campurkan dengan jusApel sebagai pemanis.

21. SAAT MUSIM mangga, manfaatkanlah. Menyantap 1 buah mangga sudah 100 persen mencukupi kebutuhan betakaroten dan vitamin C. Termasuk sejumlah vitamin E, serat, dan mineral seperti besi, kalsium, magnesium, seng, potasium dan asam folik.

22. GUNAKAN PERALATAN dan mangkuk yang berukuran kecil. Penelitian menunjukkan, kita cenderung makan lebih banyak jika peralatan makan dan piringnya juga berukuran besar.

23. MASAKLAH MASAKAN Anda dengan bawang putih. Satu siung saja dapat membantu menurunkan kolesterol hingga sembilan persen.

24. TETAPLAH GUNAKAN ukuran normal suatu produk. Saat ada promosi, kita cenderung memiliki ukuran family atau ekonomis yang lebih besar dan lebih murah. Kita lupa setiap masih ada sisa makanan, kita cenderung menyantapnya lagi. Tentu jumlahnya lebih banyak dari ukuran biasa.

25. TAK APA menangis. Apalagi jika menangis saat mengupas bawang merah untuk dimasak. Umbi ini memiliki tingkat fitokemikal pelawan kanker yang sangat tinggi.

26. INGIN MENGUDAP? Cobalah yoghurt low fat, cracker wholemeal bersama keju low fat, buah, atau kacang kering.

27. SISAKAN TIGA suap setiap kali Anda makan. Setiap suap mengandung 105 kilojoule (kj). Jadi, sekali makan Anda memotong hingga 315 kj. Artinya bisa mencapai 945 kj per hari!

28. GUNAKAN REMPAH dan bumbu yang segar. Di dalamnya terkandung antioksidan dan bisa memperkaya rasa tanpa tambahan lemak.

29. NIKMATI KOPI dalam ukuran sedang. Penelitian menunjukkan, kopi dapat menurunkan risiko penyakit diabetes, jantung, dan liver.

30. PERHATIKAN KEBIASAAN Anda yang suka menghabiskan makanan Si Kecil atau bahkan menjilati sendok saat memasak. Semua asupan tadi terhitung, lho.

31. ANDA TERBIASA menambah mentega pada sayuran, atau saus krim untuk ikan dan ayam? Cobalah menambahkan jus lemon sebagai gantinya. Dijamin tanpa lemak!


    Semoga bermanfaat postingan saya ini ,, dan selamat mencoba ...




Salam Action

Tips Mengobati Bisul secara alami

Tips Mengobati Jerawat dan Bisul Secara Alami

Tips Mengobati dan Bisul Secara Alami - saya tidak akan bosan menerbitkan Artikel tentang kesehatan, dan kali ini saya akan berbagi Tips Mengobati Jerawat dan Bisul Secara Alami, bagi anda yang tidak mau berobat kedokter karena takut dengan jarum suntik atau takut nantinya ada efek samping kini tersedia cara alami dan aman mengobati Jerawat dan Bisul.

Perlu anda tahu Cara alami ini bahan utamanya berasal dari daun Buah Belimbing, dan ini cara membuat ramuannya.

1. Petik daun buah belimbing dari pohon, ambil daun yang masih sedikit muda untuk mempermudah penumbukan.
2. Gunakan kaca mata berkaca atau berplastik bening sebagai pelindung mata dari jatuhnya semut dari pohon pada saat memetik daun buah belimbing
3. Setelah daunnya dipetik, cuci daun dengan air untuk membersihkan debu dan mengantisipasi adanya bulu ulat dan serangga lainnya.
4. Tumbuk daun buah belimbing secukupnya. Apabila sulit ditumbuk, maka tambahkan sedikit air kurang lebih 1 sendok makan, kemudian daun ditumbuk kembali sampai halus. 5. Setelah halus, tempelkan ramuan pada bagian kulit yang bisul yang sudah dibersihkan dengan air hangat atau bila perlu memakai sabun antiseptik. Diamkan kurang lebih 30 menit atau sampai kering.
5. Bersihkan ramuan yang sudah ditempel di kulit dengan air hangat, jangan terlalu panas airnya. Setelah itu basuh dengan air dingin untuk mengembalikan pori-pori kulit yang sempat terbuka lebar akibat pencucian dengan air hangat.

Dan itulah ramuan alaminya, semoga cara diatas jerawat dan Bisul bisa lekas sembuh dengan cepat yah.